Check-list complète pour le trekking

Cette liste contient tout l'équipement essentiel pour votre randonnée. Cochez chaque élément au fur et à mesure que vous le préparez.

• Bonnet / tour de cou / gants chauds
• Casquette ou chapeau
• Lunettes de soleil
• Crème solaire
• Stick à lèvre avec protection solaire
• 2 tee-shirts manches courtes (idéalement en mérinos)
• 1 tee-shirt manches longues
• 1 sous-vêtement léger chaud à col haut
• 1 caleçon long
• 2 ou 3 boxers
• 1 polaire fine
• 1 doudoune
• 1 veste de pluie Gore-Tex
• 1 cape de pluie (optionnel)
• 1 pantalon short 2 en 1
• 1 pantalon léger pour le soir
• 2 paires de chaussettes de randonnée
• 1 paire de chaussures de randonnée semelle semi-rigide tiges hautes
• 1 sac à dos de 30 litres
• Poche à eau
• 1 petite gourde de ½ litre
• Filtre à eau ou Micropur
• 1 paire de crocs ou baskets légères
• Nécessaire de toilette + savon pour lessive
• Petite trousse à pharmacie
• 1 duvet (0° à -5°)
• 1 drap thermique ou sac à viande
• 2 bâtons de marche